通うのが大変だから
近くに適当なO脚矯正施設がないから
など
いろいろな理由で
家でO脚を改善したいと考えている人は多いです。
O脚は改善しにくいと言われていますが
整体やカイロプラクティックに通わないと絶対治らない
ということもありません。
O脚の根本的原因は
先天的に骨が曲ってしまっているか
日常の姿勢の積み重ねと言われています。
ですので
家でO脚を直すのは
根本的な原因を改善するのに十分ではないでしょうか。
一般的にとられている改善方法は
立ち方や歩き方を見直す
といった、日常生活の姿勢を改善していくという方法や
エクサササイズやストレッチです。
自宅でできるO脚改善方法ですが
選び方としては
続けられること
無理なくできること
ちゃんとO脚の根本的原因やメカニズム、状態などを把握した方法であること
といったポイントを押さえていればいいでしょう。
自分の今のO脚の状態や
日常の姿勢の見直し
自分のO脚のタイプに合わせた
O脚改善方法など
自宅でO脚を改善するときに
必要なことが、すべてわかるマニュアルがこちらです。
⇒
O脚がスッと真っ直ぐ 川畠式美脚エクササイズ
O脚改善の参考にされてくださいね。
