O脚は、体が柔軟な若いうちじゃないと
治すのは難しいと思い込んでいる人も多いですが
そんなことはありません。
確かにO脚は、筋肉の衰えでなってしまう
ことも原因の一つですが
衰えた筋肉を鍛えれば
また元に戻る、ということです。
といっても筋トレはキツそうで
どうしてもできそうにない、と考えてしまいますが
O脚を改善するのに
ハードな筋トレは必要ありません。
衰えた筋肉を鍛えつつ
整えるには、そんなに大変な運動をしなくてもいいのです。
１０代のころからO脚が気になっていて
４０歳になってO脚改善エクササイズをして成功したという
主婦のケースもありますので
O脚改善には、年齢と言うよりも
正しいエクササイズ方法選びにあると思います。
そして
正しいエクササイズであれば
自宅で、しかも自力でしていくことが可能なんですね。
先ほどの４０歳の主婦のケースですが
どうやってO脚を改善したのかこちらを読むとわかります。
⇒
この方法で、O脚を改善中♪
